DeepSeek 七天实战手册
出品人：枫之随刃 · 出品方：AI 自由岛 · 按当前网页版常见界面整理
7 天，每天十几分钟，从"第一次打开"到完成一次真实任务闭环。课程以官方网页版为主，不要求安装开发环境；具体入口、权限和额度以你打开时的页面为准。
学完 7 天，你能带走什么
这套课的结果不是记住几个按钮，而是完成一次真实任务：说清目标、准备材料、选择方式、分步推进、修改结果，再检查事实、来源和隐私。
你可以用写一篇内容、整理一份报告、比较两份方案，或拆解一个复杂计划来完成验收。你还不是某个领域的专家，但已经有了一套可以迁移到工作、内容创作和副业场景的 AI 工作方法。
适合谁
- 第一次系统使用 AI，希望有人带着做一遍的人
- 想提升写作、资料整理、方案比较效率的职场人和学生
- 想尝试内容创作或小单交付，但不想先学复杂技术的人
如果你想学接口开发、自动化编程或专业模型训练，这套课不是那个方向。
7 天路线图
| 天 | 主题 | 过关标准 |
|---|---|---|
| Day 1 | 它到底是个啥，先把使用规则看明白 | 完成第一次有效提问，并能说清工具适合做什么 |
| Day 2 | 三个模式怎么选，深度思考何时开 | 同一件事用不同模式各试一遍，感受差别 |
| Day 3 | 一句话需求变成它听得懂的指令 | 用五个框真写出一篇能交的周报 |
| Day 4 | 合同/报告丢给它，重点自己跳出来 | 传一份自己的文件，提炼 3 个要点并核对依据 |
| Day 5 | 串起前四天，干件完整的事还能赚零花 | 用一条龙产出一篇可继续修改和核验的内容初稿 |
| Day 6 | 重活用专家模式，先学会按任务选择 | 对两份以上材料做初步对比，并抽查关键结论 |
| Day 7 | 踩完这四个雷，完成一次真实任务闭环 | 留下一份经过修改和核验、可以继续使用的成果 |
开始方式
第一次来，先看学前必读，了解适合谁、怎么学习，以及当前网页功能变化时该如何判断。
读完后，从Day 1开始。每课先看目标，再完成主案例和自测；Day 7 用一项真实任务完成毕业验收。
这 7 天先帮你完成第一项真实任务；完成之后，再把方法迁移到你的工作、内容或副业场景。